MagazineZeta.com. Innovación, Tecno, Ciencia, Cultura, Belleza, Salud, Hogar, Deporte, Mundo, Arte, Cultura, Economía, Negocios

frutas-verduras-que-ayudan-contra-la-diabetes

24/10/2024

Frutas y verduras que ayudan contra la diabetes: beneficios, consejos y cuándo consultar a un médico

Con una dieta adecuada es posible mantener controlados los niveles de azúcar en sangre y evitar complicaciones relacionadas con la diabetes. Aquí te contamos cuáles son las frutas y verduras que pueden ayudarte, quiénes deben consumirlas, y cuándo es necesario acudir al médico.

tipos-carbohidratos-harinas-salud-perdida-peso

24/10/2024

belleza-salud

Tipos de carbohidratos y harinas: ¿Cuáles son mejores para la salud y la pérdida de peso?

Los carbohidratos y las harinas son elementos esenciales en nuestra alimentación. Sin embargo, no todos son iguales. Aquí exploramos los diferentes tipos de carbohidratos y harinas, sus beneficios, quiénes deben consumirlos, quiénes deben evitarlos, y consejos específicos para diabéticos para reducir el azúcar en sangre.

09/11/2024

deporte

Alimentación para Atletas: La Clave para Maximizar el Rendimiento y Recuperación

Descubre cómo una alimentación adecuada puede marcar la diferencia en tu desempeño deportivo. Explora los principios básicos de la nutrición deportiva, los alimentos clave, los planes alimenticios personalizados y los errores más comunes a evitar. ¡Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel!