La Natación como Ejercicio Físico: Beneficios, Consejos y Mitos

La natación no solo es uno de los ejercicios más completos, sino que también es una actividad accesible para personas de todas las edades y niveles físicos. Desde mejorar la salud cardiovascular hasta fortalecer los músculos, el agua ofrece una oportunidad única para ejercitarse con bajo impacto.